[多选题]
根据本课程，“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指( )。
A . S（Stop）=下达“停止！”指令
B . T（Takeabreath）=缓慢深呼吸
C . O（Observe）=觉察身体、情绪、思维
D . P（Proceed）=选择符合价值的行为
E . T（Takeeasy）=放轻松
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习题解析
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