当我们感到紧张时，把全身所有能控制的肌肉绷紧，用力地皱眉、闭眼睛、握拳、屈臂，绷到紧的不能再紧了时，慢慢放松，连续做几遍你就会很放松。这种方法称为（ ）。

1 .本课程提到的职业压力的来源有（ ）。

A 工作 B 人际 C 生活 D 灾祸 E 政府

题型: 多选题 提问时间: 2022-01-23

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2 .我们在看待一件事时，要发现这件事现在的情况可能不好，但不乏未来有变好的可能性，这种观点是（ ）。

A 发展论 B 全面论 C 相对论 D 片面性

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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3 .本课程在教授人们如何用理智驾驭情感时，讲到一种从根本上缓解情绪波动的方法（ ）。

A 呐喊法 B 三思制怒法 C 理性情绪疗法 D 阴阳辩证辅导

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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4 .理性情绪疗法是国际上比较公认的一种重建认知、平衡心理的方法，所运用的模型被称为（ ）。

A 中庸之道 B 阴阳八卦模型 C 催眠模型 D A-B-C-D-E模型

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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5 .北大物理系高材生卢刚因心理因素最终自杀，这一案例告诉我们做事看问题都不能（ ）。

A 标准化 B 制度化 C 绝对化 D 相对化

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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7 .本课程告诉人们解决敏感这一心理问题的方法是（ ）。

A 呐喊 B 系统脱敏 C 转移 D 满灌

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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8 .一上台就紧张，一见领导就心慌，看异性脸红、怕高、怕考试，怕小动物，都是一种（ ）。

A 抑郁 B 焦虑 C 烦躁 D 敏感

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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9 .本课程提到，平时在进行心理调节的工作时，讨论最多也最常用的方法是（ ）。

A 宣泄 B 满灌 C 转移 D 脱敏

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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10 .心理学上的C型性格又名（ ）。

A 心绞痛性格 B 冠心病性格 C 糖尿病性格 D 癌症性格

题型: 单选题 提问时间: 2022-01-23

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